【本報訊】愛好瑜伽運動者看過來，金門縣立體育館週日瑜伽班，已在6月7日起正式開課，練習時間為14:30-16:30（14:00即開放入場），地點在1樓舞蹈教室。而週六則在金湖體育館（小巨蛋）上課，練習時間也是14:30-16:30；指導老師為李秀羨、董梨卿，上課均免費，歡迎愛好瑜伽運動者，每週六、日下午，相約到金湖體育館、金門縣立體育館練瑜伽。
金門縣瑜伽運動委員會創始會長李秀羨希望以瑜伽為介入點，指導愛好瑜伽者，透過練習以達到身心靈全面健康。
李秀羨表示，瑜伽起源於古印度，擁有超過6000年歷史，是一種身體、心理以及精神的統合鍛鍊，目的是為讓身心靈合一，通過提升意識，幫助人類發揮潛能的運動。在聯合國正式公告之後，從2015年開始，每年在6月21日這天，世界各地的瑜伽團體、場館、老師紛紛發起了各項活動，大肆慶祝自己所喜愛的瑜伽，大部分是在一些公眾場所一起做瑜伽，吸引了大批瑜伽愛好者參加，場面極為壯觀，歡慶這個舉世同享的世界性瑜伽日活動。
李秀羨並表示，瑜伽是一門結合生理、心理和精神上的學問，也是配合全身伸展的一項運動，能透過呼吸慢慢體會能量的連結和肌群的強化、加強核心的穩定性，它同時也是追求回歸自然、找回元氣的綜合性健康法；而且，修持瑜伽對於防止老化，保持青春活力，疾病的預防保健以及釋壓、塑身、美容等方面，都有相當的效果。如果能持之以恆做到瑜伽生活化，生活瑜伽化，那麼瑜伽的功效更容易彰顯。