影音/樂齡健康操~張東祥醫師示範

*阿明@live

  這位醫生只用3招自我訓練,就讓他90多歲不良於行的母親後來能夠行走自如, 膝蓋會痛的人也可自我訓練,行醫三十多年的張東祥醫師,示範三招簡單又實用的《樂齡健康操》!

**網民眉批

  @wendychu9907/做完5分鐘膝關節立竿見影有效喔!

  @張景淳-b7z/感謝張醫師熱心分享經驗,動作簡單卻能有很棒的作用力的喔!《最重要是您有信心嗎?》想健康的人自己就要開始為自己負起責任,關心自己。雖然動作簡單!但只要自己願意相信,有信心持續做就必定能啟到一定的成效的喔!凡事都要有持續性方能成事的喔!

  @楊連妹/好、很好、這個動作非常好!

  @jengming2811/有個建議:用個堅固的椅子吧! 若老菩薩重心不隱椅子滑走,人不就往前跌了.🙏

  @羅兆亭/張醫師自從你分享齡健康操我每天上午下午持續做到現在已經幾個月我的膝蓋晚上睡覺會疼起來擦藥才能睡覺現在已不會痛了!