【本報訊】救國團苗栗縣委會承辦教育部體育署及苗栗縣政府運動i台灣，竹南運動熱區活動於每週二晚上7點至9點，假竹南運動公園(槌球場旁)辦理，邀請嚴博文老師指導徒手核心訓練課程，幫助你加強上肢、核心、下肢肌力等基本訓練部位，並且課程內容依年齡層與身體狀況區分輕、中、重三種強度模式，透過伸展與肌力鍛鍊雕塑身體線條並改善健康狀況，讓身體每一天都充滿自信與活力。課程到10月底結束，有興趣的民眾皆可免費參加，歡迎把握機會。
隨著科技的進步，民眾對閒暇時間運用、健康的促進，以及生活品質的提升亦日益重視，而運動i台灣自105年起除持續推動國民運動風氣外，其願景在於達成「活力多元新生活、永續運動促健康」，建立活躍、健康、多元、永續的運動文化。為運動結合竹南在地文化、資源，發展優質的特色運動環境與氛圍，並強化民眾之運動動機，提升為愛好運動而運動。
參加民眾反應，嚴老師上課會提供專業知識，講解並搭配一定強度的核心訓練，同時利用體脂測量機幫助學員測量體脂，讓民眾確實能夠在運動中確實達到瘦身之效果。
救國團苗栗縣團委會總幹事楊宗翰指出，40歲以上的民眾肌力開始容易流失，因此本活動課程包含「上肢運動」強化上肢肌群，改善肩膀、胸、背的肌肉力量，消除掰掰袖及手臂多餘的贅肉和「下肢運動」以強化腿部肌力，並改善膝關節問題，也修飾臀部曲線，「核心運動」可調整身體姿態，強化腰背，消除腹部贅肉，修飾身材線條，讓身材更加完美。歡迎民眾加入一起愛運動、多運動、促進個人身體健康。