【本報訊】過完「冬至」後，接著進入冬季倒數第二個節氣「小寒」了。這個時節冷鋒一道道來襲，最重要的就是保暖工作要確實，尤其值得注意的是，若是氣溫驟降，容易會造成心血管疾病患者身體不適。從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。
小寒是二十四節氣中第二十三個節氣，緊隨其後的是大寒節氣。俗話說「小寒大寒，凍成一團」，意思是說在小寒和大寒節氣的時候，氣溫非常低，這個時候一般是一年中最冷的時候。
根據氣象資料顯示，每年的一月、二月，也是馬祖最冷的時候，所以保暖工作一定要做好。冬季還是要適當的運動，以舒筋活絡，暢通氣脈、增強抵抗力。只是冬天做運動，一定要充分做好暖身活動，立刻劇烈的運動，反而對身體造成傷害。
「小寒大寒準備過年」，進入小寒後，年味漸濃，家戶開始寫春聯、剪窗花、掃屋子、購買年貨，等著農曆新年的到來。
