【本報訊】地區青年陳孝瑜，熱愛運動，曾經是我國鐵人三項國手，為了推廣金門地區運動風氣，他最近創立一處健身會所，採預約制，讓會員可以盡情在裡面運動健身，他希望逐漸帶起金門的運動風氣，打造名副其實的「運動島」。
金門貢糖百年老店第四代經營者陳孝瑜，熱愛運動，他曾經是我國鐵人三項國手，除了繼承家業，陳孝瑜說，最大的心願是讓金門民眾保持健康快樂，學會以正確運動觀念強身健體，培養固定的運動習慣來彌補醫療資源的不足問題，避免因救治不及而造成家庭的終身遺憾。
今年34歲的陳孝瑜說，自己從小到大都是老師眼中的頭痛人物，國中畢業後，爸媽送他到台中讀私校，希望能透過環境改變他。上了大學，他因缺少人生目標，渾沌了半年，直到被學校通知被「二一」，當下決定奮發圖強。當時，陳孝瑜立下心願：「有一天我也要成為國家隊成員，站上頒獎台」，自此全心投入前往夢想的道路。後來，他如願成為鐵人三項全國冠軍，同時被國家隊徵召，成為我國鐵人三項國家代表隊選手。
陳孝瑜因為鐵人三項運動成績優異，獲得保送日本東京體育大學和美國奧勒岡州立大學深造機會，但當時已開放近十年的小三通，帶來大批兩岸旅客，讓陳家企業應接不暇，急需人手，他因而被父親召回家鄉幫忙。
雖然回到家鄉幫忙家族企業，但陳孝瑜說，他熱愛的還是運動。他說，金門民眾多數是「把活動當運動」，這觀念是不正確的。從專業的眼光來說，除了必須考量效果及安全問題，靠著儀器運動不只對關節更好，又能保持精準的訓練效果，會比漫無目的的在戶外散步有效。
因此，陳孝瑜創立一處健身會所，門前是一排小葉欖仁樹，符合他的打造「極簡森林」健身會所的意涵。他說，現在人生活太過豐富複雜，容易心裡煩躁，來到這裡放下一切，單純放輕鬆、自在運動，不用多，身體自然好。
陳孝瑜介紹，在訴求「少即是好」的極簡森林健身會所裡，有兩台跑步機、一座智慧擬真單車訓練台、划船機及一個多功能機。有別於一般健身房裡大量的橡膠地墊及包膠器材，還因人潮多夾雜著刺鼻的汗水味，由於採預約制，陳孝瑜會盡量錯開會員的時間。不少會員說，在這裡運動好像「包場」，有足夠的隱密性，感覺輕鬆自在、完全沒有壓力，運動起來真的很舒服。陳孝瑜也說，自己60歲的父親因做生意而長期應酬，導致三高問題伴隨多年，自從固定到這裡運動後，體重減少6公斤，體脂肪下降4％，血壓、血糖和血脂都已恢復正常指標。他57歲的媽媽肌肉量上升3公斤，體脂肪下降3％。父母倆自從運動之後，身體的代謝正常，痠痛都消失了，飲食再也不需忌口，生活非常的悠遊自在。
陳孝瑜認為，因為醫療有限，金門人都必須擁有「預防勝於治療」的觀念，養成固定的運動習慣，平常就把身體顧好保持最佳狀態，減少慢性病纏身及重症的發生。他說，很多人因工作失去健康、快樂與家庭互動，維持正確的運動習慣就是減少醫生的困擾，讓醫生能夠為真正需要治療的病患診治。