【本報訊】金寧鄉衛生所在湖埔社區開辦「社區健康動動班」課程，一連展開十二週後告一段落，由縣長楊鎮浯親自頒發結業證書給予肯定，表示要照顧銀髮族的健康，就要做好老年人的健康促進，最主要的關鍵在於提升銀髮族的運動信念，並透過腦力激盪、遊戲，提升長者思考能力，活化大腦預防失智。
國民健康署結合金門縣衛生局、金寧鄉衛生所今年五月在湖埔、南山、后沙、榜林、安岐、金寧鄉衛生所舉辦健康動動班，第一期班在湖埔村公所展開12週的活動後結業，邀請縣長楊鎮浯頒發結業證書予廿二位長者，衛生局副局長李金治、金寧鄉衛生所主任吳國斌、金寧鄉長楊忠俊、村長楊振嵩等人到場與長者一起運動，指出時常運動是有益健康的，老年人上了年齡，仍然要多運動，這樣才能保持身體的健康狀況，越動越健康、越快樂。
107年度進而銜接「長者健康管理計畫」案除了南山社區續推動外，擴展於「衛生所」及「安岐社區」各展開12週的健康動動班程內容設計除淺顯易懂的健康講座、1小時運動方案外(心肺有氧運動、肢體伸展、肌力訓練、彈力球、彈力帶教學)，還搭配多項腦力訓練活動，讓活動增添許多趣味性，並達延緩失能、失智的效果；另配合外展式推廣活動時播放活動影集，廣受好評且獲得不少村里長及長者的支持，並提報績優團體選拔榮獲國民健康署「社區經營獎」的好評；爰此，今年度衛生所延續提報「長者健康管理計畫」案，於今年5月開始在該鄉六個行政區開辦「社區健康動動班」，並由點擴張到線，推展到各層面，將每次活動照片及影音，設計成影集發佈於金寧facebook、YouTube或將個案人活動影集紀錄傳遞給親友、感動旅台親友，看到自己的長輩有活躍的一面，無形中也提昇長者個人的成就感，增加活動的參與率，也營造樂活老年、健康動生活的友善環境，並提昇長者有感與有效之健康概念 。
參與動動班學員都感受到運動的好處多多，並表示很多老人的晚年生活都是喜靜不喜動，這次參與運動使人精神爽，尤其群眾運動效果好，在家一人較不想做運動，鼓勵大家一起來運動，運動對於老年人的好處很多，包括增加肌肉力量及肌耐力、關節活動度、心肺功能、身體協調及平衡功能，降低罹患慢性病的機會，能擁有獨立生活的能力，且能維護個人的生活尊嚴。