人民論壇哲思說到用灼熱的觀點，啟迪思想，用溫暖的文字，撫慰心靈；帶你看清世界，認識自己，慢品人生滋味。
人之所以會覺得處處不如意，根源在於缺少對他人、對自己，乃至對全域的把握。只有探知到表像背後的內核，才能找到別人找不到的寶藏。
進退有擇，告別“反向浪”
作者提到海龜之所以在游泳比賽中能勝過人類，是因為它們‘‘’從不與海浪對抗”。但當海浪與自己方向一致時，就拚命往前遊。而當反向浪向自己襲來時，就浮在海面劃水停歇。
惟人類不是，人類從始至終都在用力往前遊，在反向浪中游得越用力，體力就會被消耗得越快。因此海龜永遠會在和人類的比賽中拔得頭籌。
而我們生活中，那些花費大量時間經營的無效社交；那些因為錯誤選擇而經歷痛苦，卻又不肯輕易從頭再來的執著；那些不停抱怨卻從未付諸行動改變的事情，通通都是反向浪。
越是在反向浪中掙扎，越是會感覺到疲憊，直至筋疲力盡。遭遇挫折時，停下來蓄力，再清醒地出發。
最好的生活方式，是守住自己的節奏
焦慮，是所有人的生活底色，不分古今。縱觀陶淵明一生：出身貧寒，自幼立下大濟天下的理想，少有壯志，仗劍遊歷；踏上仕途，五進五退，終歸田園。
幾十載沉浮起落，在理想與現實的偏差造成的焦慮中，拋開束縛，奔向夢中的桃源，成就最純粹的自己。
“縱化大浪中，不喜亦不懼”。即使焦慮，陶翁每次都能順從內心做出選擇，哪怕坎坷一生，依然率真而活，同時也告訴我們，一時的焦慮無關痛癢，只要走在自己的節奏里，活在當下，遵從內心就是最好。
從容，是現代人最好的養生
《高效的秘密》中談到，絕不是越努力工作，就會做完更多事。
光是坐在桌前更多小時，或是做出更多犧牲，並不會帶來生產力的提升。高效來自於某種方法，做出某些選擇。我們選擇如何看待自己、如何設定日常決策，將決定我們具備多高的效率。
些許主動的思考、微小習慣的改變，就會改變你的精力、改變你做事的狀態，從而改變你的人生，比如：稍微調整早晨的時間利用，整個上午都會精力充沛、心情愉快；每天運動，保持良好的體力，人生可能會有不同的體驗；發展一些興趣愛好，生活可能會重新變得新鮮有趣......
高效人士構建的心智模型非常具體，有更多的細節，從而更好地決定應該關注或者忽略什麼。
高效其實是意識到其他人通常會忽視的東西，當我們換一種方式思考的時候，高效率就會真正產生。
保持樂觀，是人生的頂級智慧
樂觀其實是我們看待世界的一個角度，保持樂觀這種頂級智慧，很多問題自然坦然面對、迎刃而解。樂觀主義者並非相信一切都會變得很好——那就變成了盲目自信。
樂觀主義是一種信念，相信就算過程中充滿坎坷，隨著時間過去，你心目中好結果出現的概率也比壞結果出現的概率大。世界的樣子客觀存在，內心如何折射它們其實更加重要。