【本報訊】知名藝人之墜樓新聞，引起社會大眾關注，也提醒我們學習保持生命平衡的智慧，才能在人生路上步履穩健，並在愛與被愛的關係中得到真正的幸福。
人生是苦樂交融的學習旅程，會有很難過、很痛苦的時刻，向身邊的人求助，若仍然無法改變身心困頓的狀態，積極就醫就非常重要，對於有高度身心困擾的人，單靠親朋好友的陪伴，非常辛苦，且無法根本解決在負向情緒下，衝動而失序的身心狀態，醫療專業的協助更顯必要。另外，在日常生活中學習平衡的智慧：不過度和他人比較、批判自我，知足有節制的生活，清楚人生會有『失意』、『得意』，專注活在當下，讓自己得以跳脫思考的陷阱。
在平常的日子，要多學習覺察自己的身心狀態，多肯定自己，透過正向思考或活動灌溉自我能量，接納不完美，清楚『不如己意』、『生命艱難挑戰』必然發生，練習『不貪心』、『不攀比』、『轉念思考』，另外，也必須接納人的體力和心力有限，雖已極盡所能，仍然會有遺憾的事發生。學習做個真誠面對自我、身心平衡的人，才能在愛與被愛的關係中得到真正得幸福。