風雨人生，一路走來，我們實在不易，每一個人都希望自己會有一個健康的身體，能夠渡過一個幸福的人生！下面這18集，各位用一兩分鐘的時間認真看看，一定會受益無窮！ 值得共讀珍藏！
第 1 集／不知不覺中，我們老了
不知不覺中，我們老了、累了，該歇就歇，身體很重要。 困了，該睡就睡，別總熬夜。 餓了，該吃就吃，別再節省。一輩子很短，眨眼就要過完，不要把好東西留到最後，省來省去，啥都得不到。 不知不覺中，我們老了。別和小人計較，別和家人生氣，別和自己過不去，別讓心情不美麗。
活一天，就開心一天;過一天，就舒服一天。破事不放心裡，兩耳不聽碎語。
第 2 集／風景
青春雖然美麗，但也會隨著時間的流逝而退色，只有青春的心境，才是生命中一道不敗的風景。 所以，只要有好的心境，才不會厭倦生活，生命才有活力。
第 3 集／一箱梨子的感悟
一個人買了一箱梨，每天都挑幾個爛梨吃掉，吃到最後卻吃了整整一箱爛梨。 總結了一下：上聯：放著好梨吃爛梨，下聯：吃了爛梨爛好梨，
橫批：總吃爛梨。
感悟：人生亦如吃梨，每天弄點糟心事，一輩子都得糟心下去; 把糟心的事放下扔掉，每天陽光一點，你就會燦爛一輩子！沒有人會天生就懂得控制情緒，真正有智慧的人，是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中！
第 4 集／半稱心
杭州靈隱寺內里有這樣一副對聯：“人生哪能多如意，萬事只求半稱心”。對聯語言樸實，卻富含哲理。 這種「半稱心」的生活和知足常樂、隨遇而安的心態，是很健全的生活理想」。“半稱心”不是無奈和消極，而是一種豁達和智慧：自古人生最忌滿，半貧半富半自安;半命半天半機遇，半取半舍半行善;半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；半人半我半自在，半醒半醉半神仙；半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘；人生一半在于我，另外一半听自然。
第 5 集／四字明瞭人生
看了那麼多的《人生寄語》，孰不知僅用四個漢字即可明瞭整個人生：尖、斌、卡、引：“尖”字，能大能小，“斌”字，能文能武，“卡”字，能上能下，“引”字，能屈能伸。
正可謂：人的一生雖複雜，四字簡單即道明。能大能小明世態; 能文能武乃英才;能上能下淡名利; 能屈能伸福自來。值得我們所有人認真研究領悟！
第 6 集／非常好的四句話
（1）什麼叫幸福？白天有說有笑，晚上睡個好覺。（2）什麼叫智慧？安排的事能做好，沒安排的事能想到。（3）什麼叫情商？說話讓人喜歡， 做事讓人感動， 做人讓人想念。（4）什麼叫正能量？給人希望，給人方向，給人力量，給人智慧，給人自信，給人快樂。
第 7 集／心態不同
心態不同，人生的境遇便會天差地別。快樂，就是在平淡中窺見了神奇;幸福，就是於平淡中嘗出了真味。快樂不是生活的賜予，而是心的領悟。幸福，不是別人的饋贈，而是心的淡然。只有甘於平淡，不爭，不執著，不計較，才能感受到更多幸福。
第 8 集／家
家，是講愛的地方，不可講理;家，是放鬆的地方，不可吵鬧;家，是安心的歸宿，不可囂張;家，是感情的寄託，不可欺騙。家要溫暖，而不是冷言冷臉;家要陪伴，而不是親人離散。
第 9 集／有個好伴
兩口子過日子，不求吃香喝辣，不求買好穿貴，但求不吵不鬧，和和睦睦，有說有笑。人這一生彈指刹那，有個溫馨的家，有個愛你的他/她，就要好好珍惜！ 男人有福，福一人。 女人有福，福一家。 家和才會萬事興，送給所有的夫妻，老來相伴，幸福甜蜜！
第 10 集／想快樂要記住
寧可裝傻，也不要自作聰明。寧可辛苦，也不要貪圖享樂。寧可裝窮，也不要炫耀財富。寧可吃虧，也不要佔小便宜。寧可平庸，也不要沽名釣譽。寧可自信，也不要盲目悲觀。寧要健康，也不要功名利祿。寧可勤奮，也不能無所事事。
第 11 集／學會微笑
微笑，不用成本但能創造財富。 讚美，不用花錢，但能產生力量。 分享，不要費用，但能倍增快樂; 學會微笑，善用讚美，懂的分享，不用健康換取身外之物，不用生命換取個人的煩惱！ 當心靈趨於平靜時，精神便是永恆！把慾望降到最低點，把理性昇華到最高點，你會感受到平安是福，清心是祿，寡慾是壽，感恩是喜。
第 12 集／不急，不擠。
生活不要安排得太滿，人生不要設計得太擠。 不管做什麼，都要給自己留點空間，好讓自己可以從容轉身。 留一點好處讓別人占，留一點道路讓別人走，留一點時間讓自己思考。任何時候都要記得給人生留點餘地，得到時不自喜，失去時不抑鬱，不冒進，不頹廢，得失之間淡定從容。
第 13 集／人之所以......
人之所以煩惱，在於記憶;人之所以心累，在於徘徊;人之所以前行，在於感恩;人之所以快樂，在於豁達;人之所以成熟，在於看透;人之所以放棄，在於選擇;人之所以寬容，在於理解;人之所以為人，在於感情;人之所以充實，在於過程;人之所以成功，在於勤奮;人之所以幸福，在於知足。
第 14 集／一生不過三萬天
一生有多長，也不過三萬天左右; 永遠有多遠，回頭看看已走過了多少。 走過坎坷，才知平安就好; 嘗過酸甜，才知平淡就好; 歷盡興衰，才懂知足就好; 費盡思量，才知糊塗最好。 一輩子不長，用心甘情願的態度，過好咱自己下半輩子的平凡生活。
第 15 集／健康是自己的
人吃五穀雜糧，難免有這樣那樣的疾病發生，要及時就醫。 平時定期體檢，堅持教練，不斷增強體質，做一個健康的人。
第 16 集／養生的現實
養生不能馬上讓你年輕10歲，而是過10年後，你身邊和周圍的人都老了10歲，而你還仍然是今天的樣子。養生不能馬上讓你的病痊癒，而是過10年後，你身邊的人或許都漸漸已離去，而你還是今天的樣子。養生不能馬上讓你發財致富，而是10年後，身邊的人都為治病破產到處借錢的時候，你卻衣食無憂逍遙自在。健康是一生中最大的財富，是幸福人生最大的基石。
第 17 集／養生歌
吃飯：三分肚饑七分飽;遇事：三分憂慮七分歡;吃菜：三分鹹度七分淡;外出：三分坐車七分行;飲食：三分葷菜七分素;健身：三分娛樂七分練;穿衣：三分涼意七分暖。記住這7點！
第 18 集／長壽歌
要活九十九，清晨郊外走。要活九十九，走路甩開手。要活九十九，勤動腦和手。要活九十九，常去樹林走。要活九十九，飯後百步走。要活九十九，剩飯莫入口。要活九十九，吃飯留一口。要活九十九，睡覺莫蒙頭。要活九十九，不怕賢妻醜。要活九十九，宴席不貪口。要活九十九，笑聲不離口。