【本報訊】3月份發生多起輕生或自殺的案件，如知名連鎖牛排館「Texas Roadhouse」執行長、創辦人之一的泰勒（Kent Taylor）因深受新冠病毒所苦，於日前自殺，享壽65歲。台南市一名交大黃姓員警，疑因個人情緒障礙，休假在家時，在住處輕生。台北市也發生一名30歲鄭姓女子獨自一人到某酒店入住，意圖到頂樓輕生，所幸工作人員報警處理，轄區警方與救護人員先後趕到現場與她僵持1個多小時，員警最後趁她不注意一把將她拉回，成功化解一場悲劇。
根據世界衛生組織（WHO)指出，每年有將近80萬人死於自殺，自殺最大因素不外乎都是：經濟因素、疾病、抑鬱、職場壓力、霸凌、家庭關係等。其中抑鬱及壓力是導致自殺最大成因，通常包含了外在或內在，當壓力無法正常釋放時，使之長期情緒不穩進而累積成一股負面、悲觀的想法，當心理無法負荷時，就開始出現偏激、焦躁或者自殺的念頭。
高雄「張老師」中心長期透過1980輔導專線提供民眾心理諮詢的服務，也從服務這些有自殺危機的當事人中發現，大部分自殺案例都是有計劃的，且以往的自殺案例都是有前兆可循的，當身邊有親人或朋友表現出以下動作時，請主動適時關心避免憾事發生。
一、藉由網路文章、日記，表現出想輕生或者死亡的念頭。
二、情緒低落，注意力不集中，情緒不穩等等，
三、認為我什麼都做不好、我沒有用、沒有我好像會更好。
四、突然立遺囑、放棄財產，情緒從活潑變內向，並時常獨自徘徊於頂樓、海邊等。
當周圍有親朋好友出現類似情況，請立即上前關心，或是協助聯結相關的輔導資源，如心理衛生中心、高雄「張老師」…等，讓專業輔導人員協助當事人紓解情緒，並協助引導可以重新面對的機會。高雄「張老師」提醒社區民眾，生活中難免遇到需要他人協助的狀況，我們都曾求助亦曾幫助過他人，求助是健康的行為，請不要輕易放棄嘗試任何一個可能。當您感到無助、難受時，撥打「張老師」1980-依舊幫您免費公益專線，將會有張老師在線上幫助您紓解壓力，與您共同討論解決問題的方法。請給予我們彼此一個機會，讓我們能夠與您一同攜手走過這段辛苦的時間，用一加一大於二的力量度過難關。