水上鄉社區複篩~張縣長帶領大家舞出健康

 【本報訊】為兼顧水上鄉民健康,嘉義縣衛生局10日上午在水上國中舉辦「社區複合式健康篩檢」及健康宣導活動,此次衛生局安排打擊肥胖為主題宣導短劇,同時縣長張花冠、水上鄉長劉敬祥、立委蔡易餘、議員林緗亭、王啟澧帶領大家跳健康操,讓鄉民都能長命百歲。

 近期嘉義縣政府率先推動職場健康操,每天上下午都挪出15分鐘時間以廣播提醒員工做健康操,帶動大家運動風氣,張花冠指出,嘉義縣勞動人口比率偏高,很多民眾把都勞動當成運動是錯誤的觀念,「運動」是為了健康也能讓人釋放壓力、產生幸福感、強身延壽、延緩衰老,只要一天運動30分鐘以上就會有延緩老化的效果。

 張花冠表示,嘉義縣長期以來,積極發展3+1行動醫療,同時透過推廣規律運動、健康飲食、菸害防制等來促進民眾健康,今年複合式篩檢更增加「握力」測驗來協助大家了解自己是否衰老,雖然嘉義縣老年人口多,但是要老的健康有活力,因此規律運動就是顧健康的基本功。

 衛生局長許家禎說,民眾可至縣府、衛生局網站下載活力健康操影片,在家輕鬆運動,維持良好腰圍男生不超過90公分,女生不超過80公分;規律運動也要配合健康飲食,天天5蔬果,3份蔬菜2份水果,少油、少鹽、少糖,「聰明吃、快樂動」落實健康生活,是維持健康的不二法門。